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网络上关于“特殊年龄能否食用特定食物”的讨论从未停歇，但科学饮食的关键在于营养均衡。18岁正处于身体机能活跃期，只要不存在过敏等特殊情况，香蕉、水蜜桃、丝瓜这类天然食材完全可以成为日常饮食的一部分，甚至能帮助改善亚健康状态。
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香蕉、水蜜桃、丝瓜18岁可以吃吗-这些知识点必须掌握！
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